Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakscannelloni
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
155
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.16 g
Fett8,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 8,5 g 11%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Spenatcannellonihemmagjord140 kcal / 100 g
- Blandade cannelloniutan sås, hemlagad197 kcal / 100 g
- Grönsakslasagne med fullkornhemgjord106 kcal / 100 g
- Grönsakschilihemmagjord49 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnehemlagad112 kcal / 100 g
- Cannelloni med spenat och osthemlagade, mättande, med tomatbaserad sås130 kcal / 100 g
- Fyllda grönsakspannkakorhemgjord113 kcal / 100 g
- Cannellonimed ricotta och spenat, med tomatsås, hemlagad, med salt103 kcal / 100 g
- Grönsaksflanhemmagjord229 kcal / 100 g
- Grönsaksgratänghemlagad52 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakscannelloni
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakscannelloni?
100 g Grönsakscannelloni innehåller 155 kcal, med 4,9 g protein, 16 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakscannelloni?
50 g Grönsakscannelloni innehåller 78 kcal, med 2,5 g protein, 7,8 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakscannelloni?
150 g Grönsakscannelloni innehåller 233 kcal, med 7,4 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakscannelloni?
200 g Grönsakscannelloni innehåller 310 kcal, med 9,8 g protein, 31 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakscannelloni?
250 g Grönsakscannelloni innehåller 388 kcal, med 12 g protein, 39 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-709 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
