Ha koll på vad du har på tallriken
Grön inlagd oliver
Kalorier och näringsvärden
på burk eller flaska
146
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.0,5 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 1556 mg 68%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 52 mg 4%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 0,04 mg 0%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0,3 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 1,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 1,4 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Gröna inlagda oliverkonserverade eller på flaska145 kcal / 100 g
- Gröna oliveri saltlake, avrunna, fruktkött och skal103 kcal / 100 g
- Olivergröna, i saltlag, på burk/i glas113 kcal / 100 g
- Grön olivi saltlake164 kcal / 100 g
- Omogna oliverpå burk, avrunna140 kcal / 100 g
- Mogen oliver på burkliten till extra stor116 kcal / 100 g
- Bordsoliverkonserverade277 kcal / 100 g
- Mogna oliver på burkliten-extra stor116 kcal / 100 g
- Grön fylld oliveransjovis, söt paprika osv.156 kcal / 100 g
- Svart olivi saltlake173 kcal / 100 g
Frågor om Grön inlagd oliver
Hur många kalorier innehåller 100 g Grön inlagd oliver?
100 g Grön inlagd oliver innehåller 146 kcal, med 1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grön inlagd oliver?
50 g Grön inlagd oliver innehåller 73 kcal, med 0,5 g protein, 0,3 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grön inlagd oliver?
150 g Grön inlagd oliver innehåller 219 kcal, med 1,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grön inlagd oliver?
200 g Grön inlagd oliver innehåller 292 kcal, med 2,1 g protein, 1,1 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grön inlagd oliver?
250 g Grön inlagd oliver innehåller 365 kcal, med 2,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5391 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
