Ha koll på vad du har på tallriken

Grillad svärdfisk

Kalorier och näringsvärden

grillad

147

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.1,3 g

Fett8,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	147	16 g	1,3 g	8,7 g
50 g	50 g	74	8 g	0,6 g	4,4 g
150 g	150 g	221	24 g	1,9 g	13 g
200 g	200 g	294	32 g	2,6 g	17 g
250 g	250 g	368	40 g	3,2 g	22 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Grillad svärdfisk?

100 g Grillad svärdfisk innehåller 147 kcal, med 16 g protein, 1,3 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grillad svärdfisk?

50 g Grillad svärdfisk innehåller 74 kcal, med 8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grillad svärdfisk?

150 g Grillad svärdfisk innehåller 221 kcal, med 24 g protein, 1,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grillad svärdfisk?

200 g Grillad svärdfisk innehåller 294 kcal, med 32 g protein, 2,6 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grillad svärdfisk?

250 g Grillad svärdfisk innehåller 368 kcal, med 40 g protein, 3,2 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 2356 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat