Ha koll på vad du har på tallriken

Svärdfisk

Kalorier och näringsvärden

cooked

179

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Kolh.0 g

Fett7,8 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	179	27 g	7,8 g
50 g	50 g	90	14 g	3,9 g
150 g	150 g	269	40 g	12 g
200 g	200 g	358	54 g	16 g
250 g	250 g	448	67 g	20 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Svärdfisk?

100 g Svärdfisk innehåller 179 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svärdfisk?

50 g Svärdfisk innehåller 90 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svärdfisk?

150 g Svärdfisk innehåller 269 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svärdfisk?

200 g Svärdfisk innehåller 358 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svärdfisk?

250 g Svärdfisk innehåller 448 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: ausnut F009044 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat