Ha koll på vad du har på tallriken
Svärdfisk
Kalorier och näringsvärden
djupfryst
106
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Svärdfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Svärdfisk?
100 g Svärdfisk innehåller 106 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svärdfisk?
50 g Svärdfisk innehåller 53 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svärdfisk?
150 g Svärdfisk innehåller 159 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svärdfisk?
200 g Svärdfisk innehåller 212 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svärdfisk?
250 g Svärdfisk innehåller 265 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) T612200 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
