Ha koll på vad du har på tallriken

Grillad kastanj

Kalorier och näringsvärden

211
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.41 g
Fett1,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 7,1 g 25%
  • Sockerarter 11 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4,2 µg 0%
  • Vitamin C 27,6 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 28,5 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 46,4 mg 11%
  • Fosfor 93,3 mg 7%
  • Kalium 627 mg 13%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,44 mg 49%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2113,3 g41 g1,7 g
50 g50 g1061,7 g21 g0,9 g
150 g150 g3175 g62 g2,6 g
200 g200 g4226,7 g82 g3,4 g
250 g250 g5288,4 g103 g4,3 g

Frågor om Grillad kastanj

Hur många kalorier innehåller 100 g Grillad kastanj?

100 g Grillad kastanj innehåller 211 kcal, med 3,3 g protein, 41 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grillad kastanj?

50 g Grillad kastanj innehåller 106 kcal, med 1,7 g protein, 21 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grillad kastanj?

150 g Grillad kastanj innehåller 317 kcal, med 5 g protein, 62 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grillad kastanj?

200 g Grillad kastanj innehåller 422 kcal, med 6,7 g protein, 82 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grillad kastanj?

250 g Grillad kastanj innehåller 528 kcal, med 8,4 g protein, 103 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 15021 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat