Ha koll på vad du har på tallriken

Persikokompott

Kalorier och näringsvärden

förpackad

106
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.25 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 24 g —
  • Natrium 2,3 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 36,5 mg 41%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1060,6 g25 g0,1 g
50 g50 g530,3 g13 g0,1 g
150 g150 g1590,9 g37 g0,2 g
200 g200 g2121,3 g50 g0,2 g
250 g250 g2651,6 g62 g0,3 g

Frågor om Persikokompott

Hur gör du persikokompott av färska persikor?

Skålla persikorna i kokande vatten i cirka 30 sekunder, kyl dem och dra av skalet. Dela och kärna ur frukten, skär den i bitar och sjud med en skvätt vatten i 8–10 minuter tills den mjuknat; rör då och då.

Behöver persikokompott socker?

Nej, mogna persikor blir söta när de sjuds. Smaka av mot slutet och tillsätt lite socker eller honung om du vill; en skvätt citron ger friskare smak.

Hur länge håller persikokompott i kylen?

Lägg kompotten i en ren, tättslutande burk och ställ in den i kylen när den svalnat. Använd den inom ungefär fyra dagar och ta alltid upp den med en ren sked.

Går det att frysa persikokompott?

Ja. Frys den i små, tättslutande behållare och lämna lite utrymme för att den ska kunna expandera. Tina i kylen och rör om före servering om vätskan har separerat.

Vad passar att servera till persikokompott?

Servera den med yoghurt, gröt, pannkakor eller vaniljglass. Den passar också som fyllning i paj och smulpaj; lite kanel, kardemumma eller ingefära ger en varm kryddighet.

Kan du använda konserverade persikor i stället för färska?

Ja, låt persikorna rinna av och skär dem i bitar. De är redan mjuka, så värm dem bara några minuter med en liten skvätt vatten och smaka innan du tillsätter socker.

Vad är skillnaden mellan persikokompott och konserverade persikor?

Persikokompott är frukt som kokats mjuk, ofta i bitar och med kryddor eller citron. Konserverade persikor är vanligen halvor eller skivor i lag; de kan användas till kompott, men behöver bara värmas kort.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13204 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat