Ha koll på vad du har på tallriken

Stuvad frukt

Kalorier och näringsvärden

utan tillsatt socker, fruktkött eller blandad frukt, förpackad, rumstemperatur

56
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 11 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13,1 µg 1%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 6,2 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g560,3 g13 g–
50 g50 g280,1 g6,7 g–
150 g150 g850,4 g20 g–
200 g200 g1130,5 g27 g–
250 g250 g1410,6 g33 g–

Frågor om Stuvad frukt

Hur många kalorier innehåller 100 g Stuvad frukt?

100 g Stuvad frukt innehåller 56 kcal, med 0,3 g protein, 13 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stuvad frukt?

50 g Stuvad frukt innehåller 28 kcal, med 0,1 g protein, 6,7 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stuvad frukt?

150 g Stuvad frukt innehåller 85 kcal, med 0,4 g protein, 20 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stuvad frukt?

200 g Stuvad frukt innehåller 113 kcal, med 0,5 g protein, 27 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stuvad frukt?

250 g Stuvad frukt innehåller 141 kcal, med 0,6 g protein, 33 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat