Ha koll på vad du har på tallriken

Pea, green, dried

Kalorier och näringsvärden

245
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.27 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 11 g 38%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 99,1 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 64 mg 5%
  • Järn 4,8 mg 27%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalium 918 mg 20%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koppar 0,64 mg 71%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Frågor om Pea, green, dried

Hur många kalorier innehåller 100 g Pea, green, dried?

100 g Pea, green, dried innehåller 245 kcal, med 19 g protein, 27 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pea, green, dried?

50 g Pea, green, dried innehåller 123 kcal, med 9,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pea, green, dried?

150 g Pea, green, dried innehåller 368 kcal, med 29 g protein, 41 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pea, green, dried?

200 g Pea, green, dried innehåller 490 kcal, med 39 g protein, 54 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pea, green, dried?

250 g Pea, green, dried innehåller 613 kcal, med 49 g protein, 68 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 371 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat