Ha koll på vad du har på tallriken

Green pea, frozen

Kalorier och näringsvärden

73
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.9,4 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kolhydrater 9,4 g 3%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 5,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 31,1 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 28 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 31 mg 2%
  • Järn 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Frågor om Green pea, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Green pea, frozen?

100 g Green pea, frozen innehåller 73 kcal, med 5,1 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Green pea, frozen?

50 g Green pea, frozen innehåller 37 kcal, med 2,5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Green pea, frozen?

150 g Green pea, frozen innehåller 110 kcal, med 7,6 g protein, 14 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Green pea, frozen?

200 g Green pea, frozen innehåller 146 kcal, med 10 g protein, 19 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Green pea, frozen?

250 g Green pea, frozen innehåller 183 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat