Ha koll på vad du har på tallriken

Goldenäpple

Kalorier och näringsvärden

fruktkött utan skal, rått

50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Kolh.12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 11 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 2,8 mg 0%
  • Järn 0,06 mg 0%
  • Magnesium 3,5 mg 1%
  • Fosfor 8,8 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g500,3 g12 g–
50 g50 g250,1 g5,9 g–
150 g150 g760,4 g18 g–
200 g200 g1010,5 g23 g–
250 g250 g1260,6 g29 g–

Frågor om Goldenäpple

Hur många kalorier innehåller 100 g Goldenäpple?

100 g Goldenäpple innehåller 50 kcal, med 0,3 g protein, 12 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Goldenäpple?

50 g Goldenäpple innehåller 25 kcal, med 0,1 g protein, 5,9 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Goldenäpple?

150 g Goldenäpple innehåller 76 kcal, med 0,4 g protein, 18 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Goldenäpple?

200 g Goldenäpple innehåller 101 kcal, med 0,5 g protein, 23 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Goldenäpple?

250 g Goldenäpple innehåller 126 kcal, med 0,6 g protein, 29 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13086 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat