Ha koll på vad du har på tallriken
Glutenfria kex med frön och gryn
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 453 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 238 mg 18%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 portion | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 portioner | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ portion | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Multikorn- och frökexglutenfri443 kcal / 100 g
- Majsbaserat frökexalla smaker, glutenfri501 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkorns- och grönsakskextillverkad av majsstärkelse och vitt rismjöl456 kcal / 100 g
- Glutenfria kex med flerkorn och grönsakertillverkad med majsstärkelse och vitt rismel456 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekexmed linfrön och honung454 kcal / 100 g
- Glutenfria kexsaltade, glutenfria446 kcal / 100 g
- Vetekex med frön445 kcal / 100 g
- Flerkornskex482 kcal / 100 g
- Glutenfritt bröd med frönförpackad266 kcal / 100 g
Frågor om Glutenfria kex med frön och gryn
Hur många kalorier innehåller 100 g Glutenfria kex med frön och gryn?
100 g Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 453 kcal, med 11 g protein, 56 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (6,1 g) Glutenfria kex med frön och gryn?
1 portion (6,1 g) Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 28 kcal, med 0,7 g protein, 3,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (12,2 g) Glutenfria kex med frön och gryn?
2 portioner (12,2 g) Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 55 kcal, med 1,4 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,1 g) Glutenfria kex med frön och gryn?
½ portion (3,1 g) Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 14 kcal, med 0,3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (18,3 g) Glutenfria kex med frön och gryn?
3 portioner (18,3 g) Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 83 kcal, med 2,1 g protein, 10 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (24,4 g) Glutenfria kex med frön och gryn?
4 portioner (24,4 g) Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 111 kcal, med 2,7 g protein, 14 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Glutenfria kex med frön och gryn?
50 g Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 227 kcal, med 5,6 g protein, 28 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Glutenfria kex med frön och gryn?
150 g Glutenfria kex med frön och gryn innehåller 680 kcal, med 17 g protein, 84 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174104 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
