Ha koll på vad du har på tallriken
multikorn- och frökex
Kalorier och näringsvärden
glutenfri
443
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.60 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 443 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 267 mg 21%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 398 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koppar 0,59 mg 66%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Glutenfria kex med frön och gryn453 kcal / 100 g
- Majsbaserat frökexalla smaker, glutenfri501 kcal / 100 g
- Flerkornskex482 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekexmed linfrön och honung454 kcal / 100 g
- Glutenfria kex med flerkorn och grönsakertillverkad med majsstärkelse och vitt rismel456 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkorns- och grönsakskextillverkad av majsstärkelse och vitt rismjöl456 kcal / 100 g
- Fullkornsvhvetekex med frön och spannmålnaturell486 kcal / 100 g
- Vetekex med frön445 kcal / 100 g
- Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersglutenfri456 kcal / 100 g
- Flerkornsfullkornsknäckemed oljeväxtfrön415 kcal / 100 g
Frågor om multikorn- och frökex
Hur många kalorier innehåller 100 g multikorn- och frökex?
100 g multikorn- och frökex innehåller 443 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g multikorn- och frökex?
50 g multikorn- och frökex innehåller 222 kcal, med 6,1 g protein, 30 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g multikorn- och frökex?
150 g multikorn- och frökex innehåller 665 kcal, med 18 g protein, 90 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g multikorn- och frökex?
200 g multikorn- och frökex innehåller 886 kcal, med 24 g protein, 120 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g multikorn- och frökex?
250 g multikorn- och frökex innehåller 1108 kcal, med 30 g protein, 150 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7685 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
