Ha koll på vad du har på tallriken
Glutenfri våffla
Kalorier och näringsvärden
fryst, klar att värmas
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 portion | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 portioner | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ portion | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 portioner | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 portioner | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Naturell vafflafryst, klar att värma285 kcal / 100 g
- Vanlig våfflatillagad efter recept291 kcal / 100 g
- Kärnmjölksvafflafryst, klar att värma273 kcal / 100 g
- Chokladbitvåfflafryst, klar att värma297 kcal / 100 g
- Glutenfria pannkakorfryst, klar att värma215 kcal / 100 g
- Vaffla med chokladbitarfryst, klar att värma297 kcal / 100 g
- Glutenfria chokladvåfflorglutenfri541 kcal / 100 g
- Fullkorns-lågfettsvafflafryst, klar att värma257 kcal / 100 g
- Glutenfri våffelmix390 kcal / 100 g
- Van's Totally Original Wafflesglutenfri248 kcal / 100 g
Frågor om Glutenfri våffla
Hur många kalorier innehåller 100 g Glutenfri våffla?
100 g Glutenfri våffla innehåller 263 kcal, med 2,7 g protein, 42 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (45 g) Glutenfri våffla?
1 portion (45 g) Glutenfri våffla innehåller 118 kcal, med 1,2 g protein, 19 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (90 g) Glutenfri våffla?
2 portioner (90 g) Glutenfri våffla innehåller 237 kcal, med 2,4 g protein, 38 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (22,5 g) Glutenfri våffla?
½ portion (22,5 g) Glutenfri våffla innehåller 59 kcal, med 0,6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (135 g) Glutenfri våffla?
3 portioner (135 g) Glutenfri våffla innehåller 355 kcal, med 3,7 g protein, 56 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (180 g) Glutenfri våffla?
4 portioner (180 g) Glutenfri våffla innehåller 473 kcal, med 4,9 g protein, 75 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Glutenfri våffla?
50 g Glutenfri våffla innehåller 132 kcal, med 1,4 g protein, 21 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Glutenfri våffla?
150 g Glutenfri våffla innehåller 395 kcal, med 4,1 g protein, 63 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
