Ha koll på vad du har på tallriken

Naturell vaffla

Kalorier och näringsvärden

fryst, klar att värma

285
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.41 g
Fett9,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 285 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kolhydrater 41 g 15%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 4,9 g —
  • Natrium 638 mg 28%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 381 µg 42%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,9 mg 53%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 2,9 µg 122%

Mineraler

  • Kalcium 308 mg 24%
  • Järn 5,6 mg 31%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 361 mg 29%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2856,5 g41 g9,7 g
50 g50 g1433,2 g20 g4,9 g
150 g150 g4289,7 g61 g15 g
200 g200 g57013 g82 g19 g
250 g250 g71316 g102 g24 g

Frågor om Naturell vaffla

Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell vaffla?

100 g Naturell vaffla innehåller 285 kcal, med 6,5 g protein, 41 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell vaffla?

50 g Naturell vaffla innehåller 143 kcal, med 3,2 g protein, 20 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell vaffla?

150 g Naturell vaffla innehåller 428 kcal, med 9,7 g protein, 61 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell vaffla?

200 g Naturell vaffla innehåller 570 kcal, med 13 g protein, 82 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell vaffla?

250 g Naturell vaffla innehåller 713 kcal, med 16 g protein, 102 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3998 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat