Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell vaffla
Kalorier och näringsvärden
fryst, klar att värma, mikrovågsugnad
298
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.43 g
Fett9,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 43 g 16%
- Fett 9,9 g 13%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 682 mg 30%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 50%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineraler
- Kalcium 197 mg 15%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 410 mg 33%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 6,7 g | 43 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,4 g | 22 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 10 g | 65 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 13 g | 86 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 17 g | 108 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Kärnmjölksvafflafryst, klar att värma273 kcal / 100 g
- Glutenfri våfflafryst, klar att värmas263 kcal / 100 g
- Bagerivafflafrån bageri, naturell, från bageri301 kcal / 100 g
- Fullkorns-lågfettsvafflafryst, klar att värma257 kcal / 100 g
- Vanlig pannkaka(inkluderar kärnmjölk), fryst, klar att värmas, mikrovågsugn240 kcal / 100 g
- Vanliga pannkakorfrysta, redo att värmas, mikrovågsugn, innehåller kärnmjölk239 kcal / 100 g
- Chokladbitvåfflafryst, klar att värma297 kcal / 100 g
- Vaffla med chokladbitarfryst, klar att värma297 kcal / 100 g
Frågor om Naturell vaffla
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell vaffla?
100 g Naturell vaffla innehåller 298 kcal, med 6,7 g protein, 43 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell vaffla?
50 g Naturell vaffla innehåller 149 kcal, med 3,4 g protein, 22 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell vaffla?
150 g Naturell vaffla innehåller 447 kcal, med 10 g protein, 65 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell vaffla?
200 g Naturell vaffla innehåller 596 kcal, med 13 g protein, 86 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell vaffla?
250 g Naturell vaffla innehåller 745 kcal, med 17 g protein, 108 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5972 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
