Ha koll på vad du har på tallriken
glutenfri fullkornsrisgrynspasta
Kalorier och näringsvärden
kokt, tinkyada
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 25 mg 1%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,5 g | 31 g | 1,7 g |
| 1 portion | 169 g | 233 | 5,8 g | 52 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 338 g | 466 | 12 g | 103 g | 5,6 g |
| ½ portion | 84,5 g | 117 | 2,9 g | 26 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 507 g | 700 | 18 g | 155 g | 8,5 g |
| 4 portioner | 676 g | 933 | 23 g | 206 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5,2 g | 46 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,9 g | 61 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8,7 g | 76 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Glutenfri rispastarismjöl och riskli, kokt200 kcal / 100 g
- Glutenfri pastamajs- och rismjöl, kokt179 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristillagad112 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt kokt riskokt112 kcal / 100 g
- Brun långkornigt riskokt (inkluderar livsmedel för USDA:s livsmedelsdistributionsprogram)123 kcal / 100 g
- Långkornigt brunt riskokt123 kcal / 100 g
- Risnudlarkokta108 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Brunt riskokt, utan olja, utan salt108 kcal / 100 g
Frågor om glutenfri fullkornsrisgrynspasta
Hur många kalorier innehåller 100 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
100 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 138 kcal, med 3,5 g protein, 31 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (169 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
1 portion (169 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 233 kcal, med 5,8 g protein, 52 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (338 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
2 portioner (338 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 466 kcal, med 12 g protein, 103 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (84,5 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
½ portion (84,5 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 117 kcal, med 2,9 g protein, 26 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (507 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
3 portioner (507 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 700 kcal, med 18 g protein, 155 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (676 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
4 portioner (676 g) glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 933 kcal, med 23 g protein, 206 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
50 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 69 kcal, med 1,7 g protein, 15 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta?
150 g glutenfri fullkornsrisgrynspasta innehåller 207 kcal, med 5,2 g protein, 46 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172026 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
