Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskstek
Kalorier och näringsvärden
mager, kokt, tillagad i gryta, tillagad i mikrovågsugn, pochering, ångkokt eller stuvad, utan tillsatt fett
175
kalorierkcal per 100 g
Protein38 g
Kolh.0 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 38 g 75%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 56 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 75 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 94 g | 0 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Mager fläskstekbakad, stekt, friterad, grillad eller barbecuegrillad, utan tillsatt fett160 kcal / 100 g
- Fläskstekbenfri, magert, grillat174 kcal / 100 g
- Fläskbifffett inte borttaget, kokt, tillagad i gryta eller mikrovågsugn, sjuden eller ångkokt, utan tillsatt fett233 kcal / 100 g
- Fläskkotlettfärsk, mittre revbenskotlett, med ben, endast magert kött, tillagad, grillad186 kcal / 100 g
- Biffmager, kokt, tillagad i gryta, tillagad i mikrovågsugn, pochera, ångkokt eller stuvad, utan tillsatt fett141 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskkotlettstekstekt utan fett (i ugn)176 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
- Fläskytterfilébiffrygg, benfri, mager, grillad161 kcal / 100 g
- Lammkotlettmager, kokt, tillagad i gryta, tillagad i mikrovågsugn, pochera, ångkokt eller stuvad, utan tillsatt fett174 kcal / 100 g
Frågor om Fläskstek
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskstek?
100 g Fläskstek innehåller 175 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskstek?
50 g Fläskstek innehåller 88 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskstek?
150 g Fläskstek innehåller 263 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskstek?
200 g Fläskstek innehåller 350 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskstek?
250 g Fläskstek innehåller 438 kcal, med 94 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: ausnut F010374 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
