Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarré
Kalorier och näringsvärden
färskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, med tillsatt lösning, tillagat, bräserat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,3 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 portioner | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Liknande livsmedel
- Fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt254 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarréfärsk, ryggbiff, benfri, endast magert kött, benfri, tillagad, grillad169 kcal / 100 g
- Benfri fläskkarré stekfärsk, rygg, benfri, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt199 kcal / 100 g
- Fläskkarré kotletter eller stekfärsk, länd, bog, med ben, avskiljbart magert och fett kött, rå194 kcal / 100 g
- Magert fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, ugnnstekt217 kcal / 100 g
- Fläskbogstekfärsk, bog, med urskiljbart magert och fett, tillagad, grillad259 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletterfärsk, länd, med ben, avskiljbart magert och fett kött, tillagat, brässerat255 kcal / 100 g
- Fläskbogstek magerfärsk, bog, endast med urskiljbart magert, tillagad, grillad227 kcal / 100 g
- Fläskbogmed ben, magert, bräserat233 kcal / 100 g
- Fläskkotletter magrafärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, bräserad222 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarré
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarré?
100 g Fläskkarré innehåller 263 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Fläskkarré?
1 portion (85 g) Fläskkarré innehåller 224 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Fläskkarré?
2 portioner (170 g) Fläskkarré innehåller 447 kcal, med 44 g protein, 0,1 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Fläskkarré?
½ portion (42,5 g) Fläskkarré innehåller 112 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Fläskkarré?
3 portioner (255 g) Fläskkarré innehåller 671 kcal, med 66 g protein, 0,1 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Fläskkarré?
4 portioner (340 g) Fläskkarré innehåller 894 kcal, med 88 g protein, 0,1 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarré?
50 g Fläskkarré innehåller 132 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarré?
150 g Fläskkarré innehåller 395 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168366 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
