Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskhylte
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 941 mg 41%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 104 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 16 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 28 g | 44 | 3,9 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 56 g | 88 | 7,7 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ portion | 14 g | 22 | 1,9 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 84 g | 132 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 portioner | 112 g | 176 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,9 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 35 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Sylta303 kcal / 100 g
- Grishuvudskorv216 kcal / 100 g
- Hushållssyltahushållssylta143 kcal / 100 g
- Sylta på fläskköttfläskkött inlagt i ättika264 kcal / 100 g
- Pressyltapressat huvudkött217 kcal / 100 g
- Rullsyltat.ex. rullsylta246 kcal / 100 g
- Skinkesylta193 kcal / 100 g
- Presswurst203 kcal / 100 g
- Fläskleverost304 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
Frågor om Fläskhylte
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskhylte?
100 g Fläskhylte innehåller 157 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Fläskhylte?
1 portion (28 g) Fläskhylte innehåller 44 kcal, med 3,9 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Fläskhylte?
2 portioner (56 g) Fläskhylte innehåller 88 kcal, med 7,7 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Fläskhylte?
½ portion (14 g) Fläskhylte innehåller 22 kcal, med 1,9 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Fläskhylte?
3 portioner (84 g) Fläskhylte innehåller 132 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Fläskhylte?
4 portioner (112 g) Fläskhylte innehåller 176 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskhylte?
50 g Fläskhylte innehåller 79 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskhylte?
150 g Fläskhylte innehåller 236 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
