Ha koll på vad du har på tallriken

Sylta

Kalorier och näringsvärden

pålägg

157
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 941 mg 41%
  • Kolesterol 69 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15714 g0 g11 g
50 g50 g796,9 g0 g5,5 g
150 g150 g23621 g0 g16 g
200 g200 g31428 g0 g22 g
250 g250 g39335 g0 g27 g

Frågor om Sylta

Hur många kalorier innehåller 100 g Sylta?

100 g Sylta innehåller 157 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sylta?

50 g Sylta innehåller 79 kcal, med 6,9 g protein, 0 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sylta?

150 g Sylta innehåller 236 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sylta?

200 g Sylta innehåller 314 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sylta?

250 g Sylta innehåller 393 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat