Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskbratwurst

Kalorier och näringsvärden

rå

296
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.8,1 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kolhydrater 8,1 g 3%
  • Fett 23 g 29%
  • Mättat fett 8,2 g 41%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 816 mg 35%
  • Kolesterol 65,2 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,57 µg 3%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%
  • Kolin 94 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 0,79 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29614 g8,1 g23 g
50 g50 g1487,2 g4 g11 g
150 g150 g44422 g12 g34 g
200 g200 g59229 g16 g45 g
250 g250 g74036 g20 g57 g

Frågor om Fläskbratwurst

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbratwurst?

100 g Fläskbratwurst innehåller 296 kcal, med 14 g protein, 8,1 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbratwurst?

50 g Fläskbratwurst innehåller 148 kcal, med 7,2 g protein, 4 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbratwurst?

150 g Fläskbratwurst innehåller 444 kcal, med 22 g protein, 12 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbratwurst?

200 g Fläskbratwurst innehåller 592 kcal, med 29 g protein, 16 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbratwurst?

250 g Fläskbratwurst innehåller 740 kcal, med 36 g protein, 20 g kolhydrater och 57 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7338 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat