Ha koll på vad du har på tallriken

Fläskbratwurst

Kalorier och näringsvärden

kokt

314
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.7,1 g
Fett23 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 314 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 7,1 g 3%
  • Fett 23 g 30%
  • Mättat fett 8,4 g 42%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 828 mg 36%
  • Kolesterol 82,6 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,89 µg 37%
  • Kolin 94 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,73 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31418 g7,1 g23 g
50 g50 g1578,9 g3,5 g12 g
150 g150 g47127 g11 g35 g
200 g200 g62836 g14 g47 g
250 g250 g78545 g18 g58 g

Frågor om Fläskbratwurst

Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbratwurst?

100 g Fläskbratwurst innehåller 314 kcal, med 18 g protein, 7,1 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbratwurst?

50 g Fläskbratwurst innehåller 157 kcal, med 8,9 g protein, 3,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbratwurst?

150 g Fläskbratwurst innehåller 471 kcal, med 27 g protein, 11 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbratwurst?

200 g Fläskbratwurst innehåller 628 kcal, med 36 g protein, 14 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbratwurst?

250 g Fläskbratwurst innehåller 785 kcal, med 45 g protein, 18 g kolhydrater och 58 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat