Ha koll på vad du har på tallriken
Fisk
Kalorier och näringsvärden
saltvattens-, filé/steak, ugnsstekt/grillad, utan olja, med salt
122
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Ugnsbakad eller grillad vit fisksaltvatten-, utan olja, saltad138 kcal / 100 g
- Stekt vit fisksaltvatten-, stekt i olja, osaltad218 kcal / 100 g
- Fiskfilésaltvattenfisk, kokt, avrunnen, utan olja, osaltad114 kcal / 100 g
- Laxsaltvatten-, skinnfri, färsk, grillad, utan olja, osaltad234 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Sardinsaltvatten, rostad/grillad, utan olja, med salt157 kcal / 100 g
- Hälleflundrasaltvattensfisk, ugnsbakad eller grillad, utan olja, med salt109 kcal / 100 g
- Stek av blåhajsaltvattenfisk, utan olja, med salt97 kcal / 100 g
- Kingfishfilésaltvatten-, ugnsstekt, utan olja, saltad105 kcal / 100 g
- File av sötvattensfiskgrillad/ugnsstekt, utan olja, saltad, brasiliansk127 kcal / 100 g
Frågor om Fisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk?
100 g Fisk innehåller 122 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk?
50 g Fisk innehåller 61 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk?
150 g Fisk innehåller 183 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk?
200 g Fisk innehåller 244 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk?
250 g Fisk innehåller 305 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: tbca BRC0215E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
