Ha koll på vad du har på tallriken

Stek av blåhaj

Kalorier och näringsvärden

saltvattenfisk, utan olja, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.0 g

Fett0,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	97	22 g	0,9 g
50 g	50 g	49	11 g	0,4 g
150 g	150 g	146	34 g	1,3 g
200 g	200 g	194	45 g	1,7 g
250 g	250 g	243	56 g	2,2 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Stek av blåhaj?

100 g Stek av blåhaj innehåller 97 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stek av blåhaj?

50 g Stek av blåhaj innehåller 49 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stek av blåhaj?

150 g Stek av blåhaj innehåller 146 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stek av blåhaj?

200 g Stek av blåhaj innehåller 194 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stek av blåhaj?

250 g Stek av blåhaj innehåller 243 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Källa: tbca BRC0139E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat