Ha koll på vad du har på tallriken
Kokt biff av blåhaj eller pigghaj
Kalorier och näringsvärden
saltvattenfisk, tillagad, utan olja, utan salt, brasiliansk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 3,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 42 g | 4,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 5,6 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Blåhajsaltvattenfisk, tillagad, avrunnen, utan olja, saltad95 kcal / 100 g
- Stek av blåhajsaltvattenfisk, utan olja, med salt97 kcal / 100 g
- Fiskfilé eller fiskbiffsötvatten/saltvatten, tillagad, utan olja, utan salt122 kcal / 100 g
- Stekt skiva blåhaj eller pigghajsaltvattenfisk, i olja, med vetemjöl, osaltad201 kcal / 100 g
- Blåhajsbiff med vit såssaltvattensfisk, tillagad, med vit sås (vetemjöl, smör och mjölk), med salt118 kcal / 100 g
- Blåhaj eller pigghajsaltvattenfisk, färsk, Brasilien83 kcal / 100 g
- Kokt saltad avsaltad torsksaltvattenfisk, kokt, utan olja, osaltad84 kcal / 100 g
- Filé av sötvattensfisktillagad, utan olja, utan salt, Brasilien130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
Frågor om Kokt biff av blåhaj eller pigghaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj?
100 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj innehåller 99 kcal, med 21 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj?
50 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj innehåller 50 kcal, med 10 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj?
150 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj innehåller 149 kcal, med 31 g protein, 3,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj?
200 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj innehåller 198 kcal, med 42 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj?
250 g Kokt biff av blåhaj eller pigghaj innehåller 248 kcal, med 52 g protein, 5,6 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: tbca BRC0538E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
