Ha koll på vad du har på tallriken
Egg sandwich on griddle/pancake
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 210 mg 70%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 121 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 138 mg 25%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,02 mg 3%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 8,3 g | 22 g | 13 g |
| 1 portion | 175 g | 424 | 15 g | 39 g | 23 g |
| 2 portioner | 350 g | 847 | 29 g | 77 g | 46 g |
| ½ portion | 87,5 g | 212 | 7,3 g | 19 g | 12 g |
| 3 portioner | 525 g | 1271 | 44 g | 116 g | 69 g |
| 4 portioner | 700 g | 1694 | 58 g | 154 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,2 g | 11 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 13 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 17 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Egg sandwich on griddle/pancake with meat287 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Pannkakssandwich med ägg ost och korv291 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Pannkakssandwich med ägg ost och bacon272 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Frågor om Egg sandwich on griddle/pancake
Hur många kalorier innehåller 100 g Egg sandwich on griddle/pancake?
100 g Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 242 kcal, med 8,3 g protein, 22 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
1 portion (175 g) Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 424 kcal, med 15 g protein, 39 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
2 portioner (350 g) Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 847 kcal, med 29 g protein, 77 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
½ portion (87,5 g) Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 212 kcal, med 7,3 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
3 portioner (525 g) Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 1271 kcal, med 44 g protein, 116 g kolhydrater och 69 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake?
4 portioner (700 g) Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 1694 kcal, med 58 g protein, 154 g kolhydrater och 93 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Egg sandwich on griddle/pancake?
50 g Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 121 kcal, med 4,2 g protein, 11 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Egg sandwich on griddle/pancake?
150 g Egg sandwich on griddle/pancake innehåller 363 kcal, med 13 g protein, 33 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 34001700 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
