Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, average, deep-fried

Kalorier och näringsvärden

195
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3,5 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 195 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 3,5 g 1%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 72,4 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 8,7 µg 43%
  • Vitamin E 3,5 mg 24%
  • Vitamin K 13,8 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 165%

Mineraler

  • Kalcium 87,6 mg 7%
  • Järn 0,64 mg 4%
  • Magnesium 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 22,8 µg 41%
  • Jod 43,4 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Frågor om Fish, average, deep-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, average, deep-fried?

100 g Fish, average, deep-fried innehåller 195 kcal, med 16 g protein, 3,5 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, average, deep-fried?

50 g Fish, average, deep-fried innehåller 98 kcal, med 8,1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, average, deep-fried?

150 g Fish, average, deep-fried innehåller 293 kcal, med 24 g protein, 5,2 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, average, deep-fried?

200 g Fish, average, deep-fried innehåller 390 kcal, med 32 g protein, 7 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, average, deep-fried?

250 g Fish, average, deep-fried innehåller 488 kcal, med 40 g protein, 8,7 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8096 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat