Ha koll på vad du har på tallriken

Dauphinepotatis

Kalorier och näringsvärden

fryst, rå

242
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.20 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 3,2 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Mineraler

  • Kalcium 22,2 mg 2%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Frågor om Dauphinepotatis

Hur många kalorier innehåller 100 g Dauphinepotatis?

100 g Dauphinepotatis innehåller 242 kcal, med 4,3 g protein, 20 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Dauphinepotatis?

50 g Dauphinepotatis innehåller 121 kcal, med 2,1 g protein, 9,9 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Dauphinepotatis?

150 g Dauphinepotatis innehåller 363 kcal, med 6,4 g protein, 30 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Dauphinepotatis?

200 g Dauphinepotatis innehåller 484 kcal, med 8,5 g protein, 39 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Dauphinepotatis?

250 g Dauphinepotatis innehåller 605 kcal, med 11 g protein, 49 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 4020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat