Ha koll på vad du har på tallriken
Ökenadelsfrukt kött och skal
Kalorier och näringsvärden
kärnfri, rå
Protein1,5 g
Kolh.31 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 31 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,3 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0,2 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 31 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,8 g | 78 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
Källa: ANSES–Ciqual (France) 13523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
