Ha koll på vad du har på tallriken
Croissant med skinka, ägg och ost
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 261 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 5,4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesterol 140 mg 47%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 95 mg 7%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 1 portion | 155 g | 405 | 19 g | 28 g | 23 g |
| 2 portioner | 310 g | 809 | 39 g | 56 g | 46 g |
| ½ portion | 77,5 g | 202 | 9,6 g | 14 g | 12 g |
| 3 portioner | 465 g | 1214 | 58 g | 84 g | 70 g |
| 4 portioner | 620 g | 1618 | 77 g | 112 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Croissant med korv ägg och ost308 kcal / 100 g
- Croissant med bacon ägg och ost289 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich med ägg och ostburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich med korv ägg och ostburger king308 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Croissan'wich med korv och ostburger king376 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Kex med skinka och äggsnabbmat233 kcal / 100 g
- Kex med ost bacon och äggsnabbmat301 kcal / 100 g
- Ostcroissant414 kcal / 100 g
Frågor om Croissant med skinka, ägg och ost
Hur värmer du en croissant med skinka, ägg och ost så att den blir frasig?
Värm den i ugnen på 160 °C i ungefär 8–10 minuter, gärna på ett galler. Mikrovågsugn går snabbare men gör oftast croissanten mjuk; om du använder den kan du avsluta med en kort stund i torr stekpanna.
Kan du göra en croissant med skinka, ägg och ost hemma?
Ja. Dela en croissant, lägg i skinka, ett stekt eller förlorat ägg och en skiva ost, och värm i ugnen på 180 °C tills osten smält, cirka 5–7 minuter. För ett rinnigare ägg, stek det separat och lägg i precis före servering.
Hur förvarar du en croissant med skinka, ägg och ost?
Ställ rester i kylskåp så snart de svalnat och ät dem inom ett dygn; låt inte fyllningen stå framme länge. Värm tills fyllningen är genomvarm, helst i ugn så att croissanten får tillbaka lite frasighet.
Vad passar till en croissant med skinka, ägg och ost?
En grönsallad med tomat eller några skivor gurka bryter av fint mot den smöriga croissanten. Den passar också till frukt eller en kopp kaffe som frukost.
Är croissant med skinka, ägg och ost mer mättande än en vanlig croissant?
Fyllningen ger mer protein än en vanlig croissant, och en portion på ungefär 155 g innehåller 19 g protein. Den är också en rejälare måltid än en croissant utan fyllning.
Vilken har mest protein: croissant med skinka, ägg och ost eller croissant med skinka och ost?
Croissant med skinka och ost har något mer protein: 13,9 g per 100 g, jämfört med 12 g i croissant med skinka, ägg och ost.
Kan du frysa in en croissant med skinka, ägg och ost?
Det går, men croissanten kan bli mindre frasig när den tinar. Slå in den väl, frys in så snart den svalnat och tina i kylskåp innan du värmer den i ugn på 160 °C tills fyllningen är genomvarm.
Hur mycket natrium innehåller en croissant med skinka, ägg och ost?
En portion på ungefär 155 g innehåller 1102 mg natrium. Skinka och ost bidrar båda, så tänk på det om du äter den tillsammans med andra salta tillbehör.
Källa: USDA FoodData Central 173270 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
