Ha koll på vad du har på tallriken
Kex med skinka och ägg
Kalorier och näringsvärden
snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 1093 mg 48%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Kolin 97 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 115 mg 9%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 portion | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 portioner | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ portion | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 portioner | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 portioner | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Kex med skinkasnabbmat342 kcal / 100 g
- Skinkkexsnabbmat, frukost342 kcal / 100 g
- Kex med bacon och äggsnabbmat305 kcal / 100 g
- Frukostkexsnabbmat, frukost, med ägg och skinka233 kcal / 100 g
- Bacon- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost301 kcal / 100 g
- Korv- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost324 kcal / 100 g
- Korvkex med äggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Korvkexsnabbmat, frukost371 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Amerikanskt kexbrödsnabbmat370 kcal / 100 g
Frågor om Kex med skinka och ägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Kex med skinka och ägg?
100 g Kex med skinka och ägg innehåller 233 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (182 g) Kex med skinka och ägg?
1 portion (182 g) Kex med skinka och ägg innehåller 424 kcal, med 19 g protein, 29 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (364 g) Kex med skinka och ägg?
2 portioner (364 g) Kex med skinka och ägg innehåller 848 kcal, med 39 g protein, 58 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (91 g) Kex med skinka och ägg?
½ portion (91 g) Kex med skinka och ägg innehåller 212 kcal, med 9,7 g protein, 15 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (546 g) Kex med skinka och ägg?
3 portioner (546 g) Kex med skinka och ägg innehåller 1272 kcal, med 58 g protein, 87 g kolhydrater och 77 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (728 g) Kex med skinka och ägg?
4 portioner (728 g) Kex med skinka och ägg innehåller 1696 kcal, med 78 g protein, 116 g kolhydrater och 103 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kex med skinka och ägg?
50 g Kex med skinka och ägg innehåller 117 kcal, med 5,3 g protein, 8 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kex med skinka och ägg?
150 g Kex med skinka och ägg innehåller 350 kcal, med 16 g protein, 24 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173267 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
