Ha koll på vad du har på tallriken
Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås
Kalorier och näringsvärden
förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 454 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalcium 99,1 mg 8%
- Järn 0,54 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,61 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,8 g | 16 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Crepe fylld med ost skinka svamp och bechamelsåsförpackad144 kcal / 100 g
- Crepe fylld med ost och bechamelsåsförpackad150 kcal / 100 g
- Skinke- och svamppannkaka i ostsåsförpackad151 kcal / 100 g
- Croissant fylld med skinka och ostförpackad i förväg258 kcal / 100 g
- Pannkaka med skinka och mozzarella230 kcal / 100 g
- Thin pancakes with ham prepared191 kcal / 100 g
- Skinke- och ostsmördegförpackad278 kcal / 100 g
Frågor om Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås?
100 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås innehåller 179 kcal, med 9,8 g protein, 16 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås?
50 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås innehåller 90 kcal, med 4,9 g protein, 8,2 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås?
150 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås innehåller 269 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås?
200 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås innehåller 358 kcal, med 20 g protein, 33 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås?
250 g Crepe fylld med ost, skinka och bechamelsås innehåller 448 kcal, med 25 g protein, 41 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
