Ha koll på vad du har på tallriken
Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås
Kalorier och näringsvärden
förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 35,3 mg 3%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 86,6 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,3 g | 7,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9,8 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Crepe fylld med ost skinka och bechamelsåsförpackad179 kcal / 100 g
- Crêpe eller galette fylld med svamp och bechamelsåsförpackad, tillagad172 kcal / 100 g
- Skinke- och svamppannkaka i ostsåsförpackad151 kcal / 100 g
- Croissant fylld med skinka och ostförpackad i förväg258 kcal / 100 g
- Champinjoncrêpemed champinjonfyllning, uppvärmd, fryst produkt163 kcal / 100 g
Frågor om Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås?
100 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås innehåller 144 kcal, med 6,6 g protein, 15 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås?
50 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås innehåller 72 kcal, med 3,3 g protein, 7,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås?
150 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås innehåller 216 kcal, med 9,8 g protein, 22 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås?
200 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås innehåller 288 kcal, med 13 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås?
250 g Crepe fylld med ost, skinka, svamp och bechamelsås innehåller 360 kcal, med 16 g protein, 37 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25552 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
