Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladkakmix
Kalorier och näringsvärden
pudding-typ, torrt, oförberett
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 391 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 78 g 28%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 40 g —
- Natrium 866 mg 38%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 133 mg 10%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,6 g | 78 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 39 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6,9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Tysk chokladkaksmixpuddingsliknande mix, torr, oförberedd350 kcal / 100 g
- Chokladpudding-liknande kakatorrblandning391 kcal / 100 g
- Chokladkakatillagad enligt recept, utan glasyr371 kcal / 100 g
- Chokladpuddingpulvertorrblandning, snabb378 kcal / 100 g
- Chokladpuddingmixtorrblandning, vanlig362 kcal / 100 g
- Morotskakmixpudding-typ, torrt, oförberett415 kcal / 100 g
- Chokladpuddingskakatorrblandning, tillagad, med chokladglasyr365 kcal / 100 g
- Mix till marmorkakapuding-typ, torr, oförberedd416 kcal / 100 g
- Chokladpuddingätfärdigt142 kcal / 100 g
- Vit pudingliknande tårtytmixtorrblandning, otillagad423 kcal / 100 g
Frågor om Chokladkakmix
Hur får du chokladkakan saftig av chokladkakmix?
Rör bara tills smeten går ihop; överarbetning kan göra kakan kompakt. Ta ut den när en provsticka har några fuktiga smulor, inte när den är helt torr.
Kan du baka chokladkakmix i muffinsformar?
Ja. Fyll formarna ungefär till två tredjedelar och börja kontrollera efter 15 minuter; de är klara när en provsticka kommer ut med några smulor. Följ ugnstemperaturen på förpackningen.
Vad kan du tillsätta i chokladkakmix för mer chokladsmak?
Vänd ner hackad mörk choklad eller chokladknappar i smeten. En nypa snabbkaffepulver förstärker chokladsmaken utan att kakan smakar tydligt kaffe.
Hur förvarar du en färdig chokladkaka?
Låt kakan svalna helt och förvara den lufttätt i rumstemperatur, så håller den sig mjuk i några dagar. Frys in skivor väl inslagna om du vill spara dem längre.
Kan du göra chokladkakmix utan ägg?
Ofta går det, men följ anvisningen på förpackningen och använd ett äggersättningsmedel avsett för bakning. Mosad banan fungerar också, men ger kakan banansmak och en tätare konsistens.
Vad är skillnaden mellan chokladkakmix och chokladpuddingmix?
Chokladkakmix är gjord för att bli en fast kaka i ugnen, medan chokladpuddingmix vanligen blandas till en mjuk dessert. De är inte utbytbara rakt av eftersom vätska och tillagning skiljer sig.
Hur mycket energi innehåller chokladkakmix?
En portion på 40 g mix ger 156 kcal före tillsats av ägg, olja eller andra ingredienser.
Innehåller chokladkakmix mycket salt?
Chokladkakmix innehåller 866 mg natrium per 100 g, vilket bidrar till sälta även i en söt bakmix. Mängden i den färdiga kakan beror också på hur mycket mix du använder.
Källa: Canadian Nutrient File 3755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
