Ha koll på vad du har på tallriken
Carrot, flesh, fresh, steamed
Kalorier och näringsvärden
42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.7,6 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 7,4 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 882 µg 98%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Frågor om Carrot, flesh, fresh, steamed
Hur många kalorier innehåller 100 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
100 g Carrot, flesh, fresh, steamed innehåller 42 kcal, med 0,8 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
50 g Carrot, flesh, fresh, steamed innehåller 21 kcal, med 0,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
150 g Carrot, flesh, fresh, steamed innehåller 63 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
200 g Carrot, flesh, fresh, steamed innehåller 84 kcal, med 1,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
250 g Carrot, flesh, fresh, steamed innehåller 105 kcal, med 1,9 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1116 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
