Ha koll på vad du har på tallriken
Taro, corm, flesh, boiled
Kalorier och näringsvärden
115
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.25 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Frågor om Taro, corm, flesh, boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g Taro, corm, flesh, boiled?
100 g Taro, corm, flesh, boiled innehåller 115 kcal, med 1,3 g protein, 25 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Taro, corm, flesh, boiled?
50 g Taro, corm, flesh, boiled innehåller 58 kcal, med 0,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Taro, corm, flesh, boiled?
150 g Taro, corm, flesh, boiled innehåller 173 kcal, med 2 g protein, 37 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Taro, corm, flesh, boiled?
200 g Taro, corm, flesh, boiled innehåller 230 kcal, med 2,6 g protein, 50 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Taro, corm, flesh, boiled?
250 g Taro, corm, flesh, boiled innehåller 288 kcal, med 3,3 g protein, 62 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
