Ha koll på vad du har på tallriken

Taro, corm, flesh, baked

Kalorier och näringsvärden

121
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.25 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1211,3 g25 g1 g
50 g50 g610,7 g12 g0,5 g
150 g150 g1822 g37 g1,6 g
200 g200 g2422,6 g49 g2,1 g
250 g250 g3033,3 g62 g2,6 g

Frågor om Taro, corm, flesh, baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Taro, corm, flesh, baked?

100 g Taro, corm, flesh, baked innehåller 121 kcal, med 1,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Taro, corm, flesh, baked?

50 g Taro, corm, flesh, baked innehåller 61 kcal, med 0,7 g protein, 12 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Taro, corm, flesh, baked?

150 g Taro, corm, flesh, baked innehåller 182 kcal, med 2 g protein, 37 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Taro, corm, flesh, baked?

200 g Taro, corm, flesh, baked innehåller 242 kcal, med 2,6 g protein, 49 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Taro, corm, flesh, baked?

250 g Taro, corm, flesh, baked innehåller 303 kcal, med 3,3 g protein, 62 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X10012 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat