Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 0,53 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Bakad potatisfruktkött och skal, utan salt93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Frågor om Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt innehåller 99 kcal, med 3,3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt innehåller 50 kcal, med 1,6 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt innehåller 149 kcal, med 4,9 g protein, 29 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt innehåller 198 kcal, med 6,5 g protein, 39 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt innehåller 248 kcal, med 8,2 g protein, 48 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
