Ha koll på vad du har på tallriken
Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå
Kalorier och näringsvärden
torr, uncle ben's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 370 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 75 g 27%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 portion | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ portion | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 portioner | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Liknande livsmedel
- Brun långkornigt risrå367 kcal / 100 g
- Långkornigt brunt ristorr367 kcal / 100 g
- Snabblagad brun risrå366 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristorr362 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris torrt, torr374 kcal / 100 g
- Långkornigt parboiledristorrt, okokt362 kcal / 100 g
- Brunt risrå348 kcal / 100 g
- Parboiled risrå358 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt rå risrå362 kcal / 100 g
Frågor om Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå
Hur många kalorier innehåller 100 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
100 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 370 kcal, med 7,6 g protein, 75 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (48 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
1 portion (48 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 178 kcal, med 3,6 g protein, 36 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (96 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
2 portioner (96 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 355 kcal, med 7,3 g protein, 72 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (24 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
½ portion (24 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 89 kcal, med 1,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (144 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
3 portioner (144 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 533 kcal, med 11 g protein, 108 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (192 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
4 portioner (192 g) Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 710 kcal, med 15 g protein, 144 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
50 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 185 kcal, med 3,8 g protein, 38 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå?
150 g Brun parboiled ris UNCLE BEN'S rå innehåller 555 kcal, med 11 g protein, 113 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
