Ha koll på vad du har på tallriken
Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt
Kalorier och näringsvärden
kokt, uncle bens
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 3 mg 0%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 61 mg 1%
- Zink 0,77 mg 7%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 portion | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ portion | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 portioner | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Brun långkornigt risrå367 kcal / 100 g
- Långkornigt brunt riskokt123 kcal / 100 g
- Mellankornigt råristillagad112 kcal / 100 g
- Brun mellankornigt kokt riskokt112 kcal / 100 g
- Parboiled riskokt, utan olja, utan salt102 kcal / 100 g
- Parboiled långkornigt vitt ris kokt, kokt123 kcal / 100 g
- Brunt riskokt, utan olja, utan salt108 kcal / 100 g
- Glutenfri fullkornsrisgrynspastakokt, tinkyada138 kcal / 100 g
- Snabblagad brun riskokt, osaltat vatten157 kcal / 100 g
- Halvfullkornsristillagad, utan tillsatt salt165 kcal / 100 g
Frågor om Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt
Hur många kalorier innehåller 100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
100 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 147 kcal, med 3,1 g protein, 30 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
1 portion (155 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 228 kcal, med 4,8 g protein, 46 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
2 portioner (310 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 456 kcal, med 9,6 g protein, 92 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
½ portion (77,5 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 114 kcal, med 2,4 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
3 portioner (465 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 684 kcal, med 14 g protein, 138 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
4 portioner (620 g) Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 911 kcal, med 19 g protein, 184 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
50 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 74 kcal, med 1,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt?
150 g Brun parboiled ris UNCLE BENS kokt innehåller 221 kcal, med 4,6 g protein, 44 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173263 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
