Ha koll på vad du har på tallriken

bondbönor

Kalorier och näringsvärden

torkad, blötlagd, kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Kolh.7,2 g

Fett0,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	58	5,8 g	7,2 g	0,6 g
50 g	50 g	29	2,9 g	3,6 g	0,3 g
150 g	150 g	87	8,7 g	11 g	0,9 g
200 g	200 g	116	12 g	14 g	1,2 g
250 g	250 g	145	15 g	18 g	1,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g bondbönor?

100 g bondbönor innehåller 58 kcal, med 5,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g bondbönor?

50 g bondbönor innehåller 29 kcal, med 2,9 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g bondbönor?

150 g bondbönor innehåller 87 kcal, med 8,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g bondbönor?

200 g bondbönor innehåller 116 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g bondbönor?

250 g bondbönor innehåller 145 kcal, med 15 g protein, 18 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: BEDCA (Spain) 1128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat