Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkålsgratäng
Kalorier och näringsvärden
förpackad
86
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.3,3 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 96,6 mg 7%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,12 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,5 g | 5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7,5 g | 8,3 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksgratängförpackad i förväg106 kcal / 100 g
- Aubergingratängförpackad105 kcal / 100 g
- Potatisgratäng à la Dauphinéförpuckad113 kcal / 100 g
- Blomkålgratinerad90 kcal / 100 g
- Fisk och räkor au gratinförpackad, tillagad117 kcal / 100 g
- Blomkål med ostkommersiell88 kcal / 100 g
- Gratinerad pasta med skinkaförpackad179 kcal / 100 g
- Fisk eller skaldjur gratineradavsett att tillagas, förpackat, rått105 kcal / 100 g
- Potatisgratängkylvara115 kcal / 100 g
Frågor om Blomkålsgratäng
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkålsgratäng?
100 g Blomkålsgratäng innehåller 86 kcal, med 3 g protein, 3,3 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkålsgratäng?
50 g Blomkålsgratäng innehåller 43 kcal, med 1,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkålsgratäng?
150 g Blomkålsgratäng innehåller 129 kcal, med 4,5 g protein, 5 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkålsgratäng?
200 g Blomkålsgratäng innehåller 173 kcal, med 6 g protein, 6,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkålsgratäng?
250 g Blomkålsgratäng innehåller 216 kcal, med 7,5 g protein, 8,3 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
