Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
ångkokt, utan tillsatt salt
26
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.2,1 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Grön blomkåltillagad, utan tillsatt salt32 kcal / 100 g
- Lila blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Blomkålssalladkokt, utan olja, osaltad16 kcal / 100 g
- Broccolitillagad, kokt, avrunnen, med salt35 kcal / 100 g
- Vitkåltillagad, kokt, avrunnen, utan salt23 kcal / 100 g
- Kålrabbiångkokt, utan tillsatt salt28 kcal / 100 g
- Kålgrönsaker (genomsnitt), kokt (utan tillsatt salt och fett)31 kcal / 100 g
- Morotångkokt (utan tillsatt salt)44 kcal / 100 g
- Broccoflowerfryst, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt29 kcal / 100 g
- Selleriångkokt, utan tillsatt salt19 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 26 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 13 kcal, med 0,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 39 kcal, med 2,7 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 52 kcal, med 3,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 65 kcal, med 4,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1004 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
