Ha koll på vad du har på tallriken

Kål

Kalorier och näringsvärden

grönsaker (genomsnitt), kokt (utan tillsatt salt och fett)

kalorierkcal per 100 g

Protein2,1 g

Kolh.3,1 g

Fett0,5 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Kål?

100 g Kål innehåller 31 kcal, med 2,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kål?

50 g Kål innehåller 16 kcal, med 1,1 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kål?

150 g Kål innehåller 47 kcal, med 3,2 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kål?

200 g Kål innehåller 62 kcal, med 4,2 g protein, 6,2 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kål?

250 g Kål innehåller 78 kcal, med 5,3 g protein, 7,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: Swiss FSVO 10582 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat