Ha koll på vad du har på tallriken

Bladgrönsaker

Kalorier och näringsvärden

genomsnittligt, exklusive sallader, kokta (utan tillsatt salt och fett)

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Kolh.2,6 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	22	1,3 g	2,6 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,7 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	33	2 g	3,9 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,6 g	5,2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	3,3 g	6,5 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bladgrönsaker?

100 g Bladgrönsaker innehåller 22 kcal, med 1,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bladgrönsaker?

50 g Bladgrönsaker innehåller 11 kcal, med 0,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bladgrönsaker?

150 g Bladgrönsaker innehåller 33 kcal, med 2 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bladgrönsaker?

200 g Bladgrönsaker innehåller 44 kcal, med 2,6 g protein, 5,2 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bladgrönsaker?

250 g Bladgrönsaker innehåller 55 kcal, med 3,3 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat