Ha koll på vad du har på tallriken

Bladgrönsaker

Kalorier och näringsvärden

genomsnittligt, exklusive sallader, ångkokta (utan tillsatt salt)

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Kolh.2,7 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	23	1,4 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,7 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,1 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,8 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	58	3,5 g	6,8 g	0,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Bladgrönsaker?

100 g Bladgrönsaker innehåller 23 kcal, med 1,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bladgrönsaker?

50 g Bladgrönsaker innehåller 12 kcal, med 0,7 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bladgrönsaker?

150 g Bladgrönsaker innehåller 35 kcal, med 2,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bladgrönsaker?

200 g Bladgrönsaker innehåller 46 kcal, med 2,8 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bladgrönsaker?

250 g Bladgrönsaker innehåller 58 kcal, med 3,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1165 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat