Ha koll på vad du har på tallriken
Blandat pålägg
Kalorier och näringsvärden
225
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.5,9 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 1247 mg 54%
- Kolesterol 64,2 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Kolin 65,6 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 5,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,1 g | 3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 24 g | 8,9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 32 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 40 g | 15 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Sammansatt bologna påläggbologna286 kcal / 100 g
- Skivad skinkapålägg, sammansatt123 kcal / 100 g
- Luncheon meat-korv306 kcal / 100 g
- Kalkonpålägg
- Smet till skivbar korvför218 kcal / 100 g
- Nötköttspåläggsaltad, i aladåb111 kcal / 100 g
- Lunchkött256 kcal / 100 g
- Korvsmet för påläggfettreducerad, för151 kcal / 100 g
- Bolognakorv med blandat köttbologna316 kcal / 100 g
- Kokt skinka-påläggskivad122 kcal / 100 g
Frågor om Blandat pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandat pålägg?
100 g Blandat pålägg innehåller 225 kcal, med 16 g protein, 5,9 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandat pålägg?
50 g Blandat pålägg innehåller 113 kcal, med 8,1 g protein, 3 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandat pålägg?
150 g Blandat pålägg innehåller 338 kcal, med 24 g protein, 8,9 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandat pålägg?
200 g Blandat pålägg innehåller 450 kcal, med 32 g protein, 12 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandat pålägg?
250 g Blandat pålägg innehåller 563 kcal, med 40 g protein, 15 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7284 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
