Ha koll på vad du har på tallriken

Biff flanksteak

Kalorier och näringsvärden

utan fett, tillagad, med olja, lök och vitlök, osaltat

192

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Kolh.0,6 g

Fett8,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	192	28 g	0,6 g	8,6 g
50 g	50 g	96	14 g	0,3 g	4,3 g
150 g	150 g	288	42 g	0,9 g	13 g
200 g	200 g	384	56 g	1,2 g	17 g
250 g	250 g	480	70 g	1,6 g	22 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Biff flanksteak?

100 g Biff flanksteak innehåller 192 kcal, med 28 g protein, 0,6 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biff flanksteak?

50 g Biff flanksteak innehåller 96 kcal, med 14 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biff flanksteak?

150 g Biff flanksteak innehåller 288 kcal, med 42 g protein, 0,9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biff flanksteak?

200 g Biff flanksteak innehåller 384 kcal, med 56 g protein, 1,2 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biff flanksteak?

250 g Biff flanksteak innehåller 480 kcal, med 70 g protein, 1,6 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: tbca BRC0384F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat