Ha koll på vad du har på tallriken
Biff flanksteak
Kalorier och näringsvärden
med fett, rå
216
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,8 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 44 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött flankstekmed fett, trimmad till 0" fett, select, rå145 kcal / 100 g
- Nötköttsflankrått, magert175 kcal / 100 g
- Nötkött flankenya zeeland, importerat, fett och magert kött, rått161 kcal / 100 g
- Flankstekutan fett, tillagad, utan olja, osaltad187 kcal / 100 g
- Oxstekbenfri, inside skirt, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått171 kcal / 100 g
- Flankstek av nötutan fett, tillagad, med potatis och grönsaker – morot, chayote och baljor, med olja, lök och vitlök, utan salt129 kcal / 100 g
- Nötflank och bringaendast magert kött171 kcal / 100 g
- Nötflank och rostbiffmed fett, tillagad, med olja, lök och vitlök, osaltad327 kcal / 100 g
- Oxfiléutan fett, rå137 kcal / 100 g
- Nötbringautan fett, rå254 kcal / 100 g
Frågor om Biff flanksteak
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff flanksteak?
100 g Biff flanksteak innehåller 216 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff flanksteak?
50 g Biff flanksteak innehåller 108 kcal, med 8,8 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff flanksteak?
150 g Biff flanksteak innehåller 324 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff flanksteak?
200 g Biff flanksteak innehåller 432 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff flanksteak?
250 g Biff flanksteak innehåller 540 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: tbca BRC0067F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
